Atividade física potencializa vacina da gripe, mostra estudo

Um novo estudo conduzido por pesquisadores da Austrália e do Reino Unido constatou que a prática de exercícios físicos é capaz de fazer aumentar a resposta imunológica de pessoas que tenham recebido a vacina contra a gripe.

Os idosos foram a faixa etária mais beneficiada. Além disso, os efeitos são mais pronunciados entre aquele que já se exercitam regularmente. O estudo foi publicado na revista científica Plos One.

Exercícios físicos podem melhorar a resposta imunológica (Fonte: Shutterstock)Fonte:  Shutterstock 

Para chegar aos resultados, os especialistas analisaram os dados de seis bancos de dados diferentes e de dois conjuntos de registros clínicos. No total, foram comparadas informações de 550 pessoas.

Com idades entre 18 e 87 anos, todas elas tiveram sua resposta de anticorpos medida antes, imediatamente depois, e entre 4 e 6 semanas após a vacinação.

Os autores do estudo afirmam em entrevista para o site Healthline que os resultados não comprovaram a hipótese inicial. Eles esperavam que exercícios adicionais pudessem potencializar o efeito da vacina para qualquer pessoa.

15 minutos de exercícios potencializam os efeitos das vacinas (Fonte: Shutterstock)Fonte:  Shutterstock 

Entretanto, eles observaram que só há aumento expressivo dos anticorpos entre os participantes fisicamente ativos, isto é, entre quem pratica de 15 a 50 minutos de trabalho resistido ou atividade aeróbica regularmente.

Além disso, observaram que, ao contrário de sexo e IMC, a idade é um fator importante para esses benefícios. “A resposta melhorada é mais consistentemente identificada entre as populações mais velhas", dizem.

Eles acrescentam que os resultados também sugerem que os jovens são capazes de responder bem à vacinação independentemente do estilo de vida.

Como os exercícios afetam o sistema imunológico?

Os especialistas não têm certeza de que efeitos dos exercícios estão relacionados com o aumento da resistência à gripe, mas possuem hipóteses. Durante a prática de atividade física provocamos pequenos danos musculares.

Por causa disso, enviamos sinais de perigo ao sistema imunológico, deixando-o em alerta. E ele retribui enviando um tipo especial de células, as dendríticas, responsáveis pela reconstrução dos músculos.

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Acontece que elas também estão envolvidas na geração de anticorpos. Daí, ao receber uma vacina, quem costuma se exercitar já tem um pelotão delas prontas pra iniciar a produção em massa dessas substâncias.

ARTIGO Plos One: doi.org/10.1371/journal.pone.0268625