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Conheça o app Runtastic Results, com treinos para você se exercitar sem sair de casa - Baixaki

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Se você quer começar ou continuar a praticar exercícios físicos no seu dia a dia, não é uma boa ideia fazer isso sem um treinamento organizado com plano de metas, acompanhamento cheio de dicas e relatórios com resultados. E ainda melhor do que ter tudo isso disponível é acessar esses serviços a qualquer momento pelo smartphone.

Uma arma que pode ajudar você nessa luta contra a preguiça é o aplicativo Runtastic Results, lançado para Android e iOS por uma das empresas mobile mais veteranas na área de fitness, a Runtastic.

O serviço traz uma série de treinos prontos e que se adequam a sua necessidade. As atividades são divididas em séries de quinze a quarenta e cinco minutos e podem focar em ganhar força, perder gordura corporal ou conseguir o tão sonhado condicionamento físico.

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