Como a tecnologia pode ajudar a equilibrar sua rotina de estudos?

No mês de julho, encerraram-se as inscrições para o ENEM 2021. Pois é, a última edição da prova mal aconteceu e já está chegando a próxima. Agora é hora de pegar firme nos estudos, considerando que a entrada na maior parte das universidades brasileiras é por meio da nota do ENEM. Além disso, muitos outros vestibulares já têm data marcada, então, o foco precisa ser total!

Sabemos que nem só de estudos é composta a sua rotina e que é bastante importante conciliar os momentos de dedicação com uma dose de descanso e lazer. Mas como manter esse equilíbrio em tempos de vestibular ou, ainda, enquanto você já está na faculdade, cheio de tarefas, disciplinas e em plena pandemia? 

4 dicas infalíveis para conciliar estudos e descanso

(Fonte: ASUS)

Não é novidade que pausas são importantes entre os períodos de estudo. Mas muita gente não tem o hábito de incluir o descanso como parte da rotina, o que é um sério problema, uma vez que o cansaço reduz a concentração e, consequentemente, impacta a produtividade e o rendimento dos estudos.

Pensando nisso, separamos 4 dicas práticas que vão te ajudar a conciliar uma maratona de estudos com períodos produtivos de descanso e tempo livre. Confira:

1. Crie uma rotina de estudos e se organize

A primeira coisa é criar uma rotina de estudos com bastante organização. Defina suas prioridades, faça um cronograma e decida antecipadamente o que e quando vai estudar. Dessa forma, você otimiza o seu tempo e faz com que a hora reservada seja focada apenas em estudar, sem perder tempo com a organização.

O ideal é que você separe quantos dias na semana vai estudar, por quantas horas e o que será estudado em cada momento. Você pode separar da forma que preferir, optando por deixar um dia para cada matéria ou diversificando os conteúdos. O importante é lembrar de separar por ordem de prioridade, para que você faça primeiro o que é mais urgente e dedique menos tempo às tarefas não prioritárias.

Um dos pontos mais importantes desse cronograma é incluir momentos de pausa ao longo do dia e, principalmente, separar os dias em que pretende descansar e ter tempo livre para lazer.

2. Use a tecnologia ao seu favor

Atualmente existem muitos aplicativos de produtividade, além de sites que ajudam a montar cronogramas e rotinas de estudo mais eficientes. Usar e abusar dessas ferramentas pode melhorar muito o desempenho nos estudos e proporcionar mais tempo para se dedicar às outras atividades sociais, pois esses programas são práticos e intuitivos.

Mas, além de aplicativos e sites, usar a tecnologia de forma inteligente também está relacionado com escolher um bom equipamento para te ajudar na rotina de estudos, ainda mais em tempos de pandemia e estudo remoto. Ter um bom computador ou notebook é fundamental para agilizar e potencializar os seus afazeres, deixando tudo mais prático.

Uma dica: a ASUS conta com duas opções incríveis, o notebook ASUS VivoBook 15 X513 e o notebook ASUS VivoBook 15 K513, ambos equipados com processador Intel® Core™ i7 da 11ª Geração. Perfeitos para quem precisa assistir aulas online, utilizar ferramentas ou várias abas ao mesmo tempo, com agilidade e uma experiência de uso incrível.

Porém, só se preocupar com o processador e esquecer que um notebook tem outros componentes importantes que impactam diretamente no desempenho é uma cilada. Por isso, uma dica muito valiosa é verificar o que o PC oferece para otimizar o seu desempenho. No caso dos modelos do notebook ASUS VivoBook, é uma tecnologia de desempenho inteligente (AIPT) capaz de aumentar em até 40% a performance do computador. Essa tecnologia também oferece um modo silencioso e, aliado à bateria de longa duração, possibilita mais horas de uso sem interrupções ou distrações.

3. Evite distrações

Evitar distrações pode ser uma tarefa bem difícil, ainda mais quando a rotina de estudos é muito puxada, seja para os vestibulandos ou universitários. Mas é necessário ter esse controle para que você tenha momentos de real concentração e absorção dos conteúdos, tornando seu estudo mais produtivo e eficiente. Consequentemente, isso vai diminuir o tempo que você se dedica às atividades e torná-lo mais leve.

Uma boa dica para evitar as distrações é deixar o celular longe na hora de estudar e desativar as notificações, para não cair na tentação de "dar uma espiadinha". As pausas entre os períodos de estudo também podem ajudar: o método pomodoro, por exemplo, determina 25 minutos de foco e 5 minutos de pausa.

Você pode tentar e ver se funciona no seu caso, mas lembre-se que é preciso dedicação até que o estudo se torne um hábito e as distrações não atrapalhem.

4. Separe um tempo para lazer e tenha equilíbrio

Contar com um notebook que te ajuda a conciliar estudos e momentos de lazer com certeza torna o descanso ainda melhor. (Fonte: ASUS)

Ufa! Finalmente chegamos ao ponto tão desejado: ter momentos de lazer e descanso para conciliar com a rotina de estudo. Como mencionado, o cansaço afeta a sua concentração e piora o desempenho nas atividades. Então, nada melhor do que manter o equilíbrio entre a produtividade e o tempo para outras atividades, pois, além de te deixar mais feliz,  proporciona ainda mais qualidade ao seu estudo.

Separe em seu cronograma quais serão os dias da semana em que você não vai se dedicar às obrigações. Se preferir, você não precisa planejar antecipadamente o que fazer na sua folga, deixe esse momento livre para não sentir o peso de mais uma tarefa a ser cumprida.

Nesses dias, você pode escolher passear, sair com os amigos, curtir um tempo em família, fazer um exercício físico ou ficar em casa descansando. Tendo um notebook super completo, como é o caso dos modelos da ASUS, equipados com processador Intel® Core™ i7 da 11ª Geração, você pode não só utilizá-lo para um estudo eficiente, mas curtir seus momentos de lazer e assistir a uma série ou até jogar o seu game preferido.

Os modelos ASUS VivoBook 15 X513 e ASUS VivoBook 15 K513 são compactos, leves e finos, o que facilita sua portabilidade. Assim, você pode sair da mesa de estudo e levar seu notebook para o sofá ou até para a cama para poder relaxar um pouco. Com ele, é possível alternar entre estudo e lazer mais facilmente.

Viu, só? Ter um equipamento versátil também facilita para que você dê uma pausa e curta o descanso. Porém, lembre-se de ter equilíbrio, pode ser difícil deixar de aproveitar a folga para estudar, mas manter o foco vai valer a pena!

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