Uma tela e muitos comandos. Assim poderia ser descrita a tecnologia das telas sensíveis ao toque, que a cada dia estão mais presentes na vida dos consumidores. Mas será que a utilização desses equipamentos oferece algum risco à saúde humana? Infelizmente, a resposta é “sim”, pois há uma série de problemas que podem ser causados ou agravados pela utilização dos eletrônicos touchscreen.
Conheça agora quais são as doenças mais comuns que podem ter a causa relacionada à utilização de telas sensíveis ao toque. Boa parte dos problemas está nas articulações e juntas, muito mais por falhas de postura dos usuários do que outra coisa. Aproveite para verificar se você não comete alguns desses “pecados” com seus gadgets.
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Lesão por Esforço Repetitivo
Infelizmente, a utilização de aparelhos portáteis não é uma das mais confortáveis. Devido ao pouco espaço disponibilizado para digitações, por exemplo, fica complicado realizar movimentos amplos e saudáveis. Quando digitamos uma mensagem, articulamos pouco nossos dedos e pulsos.
Essa repetição de movimentos é uma das principais causas para doenças ortopédicas, como a Lesão por Esforço Repetitivo (a famosa LER). Para evitar esse tipo de problema, recomenda-se o alongamento das mãos e braços, além da adoção de intervalos na utilização dos aparelhos. Dessa forma, evita-se o acúmulo de carga sobre apenas alguns dedos.
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Outra doença relacionada à utilização de celulares é a Síndrome de De Quervain. Apresentando sintomas muito mais intensos do que a LER comum, esta síndrome pode levar ao enrijecimento das juntas entre pulso e polegar, impedindo que os portadores consigam realizar digitações por muito tempo, além de atrapalhar a vida em vários outros momentos.
Quando falamos em computadores touchscreen, também vemos alguns problemas sérios, mas não tão relacionados à digitação. Em frente aos notebooks e desktops com tela sensível ao toque, a falta de apoio para os braços pode fazer com que o pulso seja sobrecarregado e muitas dores apareçam.
Lesões de postura
Utilizar um computador exige uma mesa. Notebooks exigem pelo menos um apoio no colo. E smartphones e tablets? Bem, eles permitem que as pessoas fiquem deitadas enquanto os utilizam. Enquanto uns chamam isso de conforto, ortopedistas de todo o mundo afirmam que a falta de postura é um veneno para o corpo humano.
A coluna vertebral não é maleável, mas ficar por muito tempo em determinadas posições pode forçá-la a se adequar para evitar dores. Só que isso está muito longe de ser uma solução, afinal de contas, durante a maior parte do tempo, precisamos estar com as costas retas. Nesses momentos, surgem as fortíssimas dores nas costas, causadas por deformações como escoliose, lordose e cifose.
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(Fonte da imagem: Reprodução/Só Biologia)
O pescoço também pode sofrer com a postura. Quem costuma utilizar os gadges deitado de bruços, com o travesseiro sobre o queixo para facilitar a visualização, sabe bem do que estamos falando.
Também existe um problema relacionado à digitação. Ao contrário do que acontece com teclados físicos, telas touchscreen não apresentam resistência das teclas, fazendo com que nós apliquemos mais força do que o necessário em vários momentos. Principalmente em tablets, isso pode causar alguns problemas no pulso – tudo devido à falta de apoio. Se estivermos em postura inadequada, isso pode ainda gerar mais lesões.
Fadiga ocular
Tente ler por 30 minutos na tela do computador e depois faça o mesmo com um livro. Você já fez esse teste? Mesmo que nunca tenha feito, deve saber que as telas eletrônicas causam muito mais cansaço para a vista do que as páginas de um livro impresso, não é mesmo? Isso acontece porque luminosidade pode realmente incomodar.
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Aparelhos touchscreen fazem o mesmo, mas com a complicação de estarem muito mais próximos dos olhos do que outros eletrônicos – ainda mais quando falamos de smartphones. Mas é preciso deixar claro que a grande maioria dos gadgets especializados em leitura não o mesmo, pelo menos aqueles que são produzidos com telas e-ink (Kindle, por exemplo).
Proliferação de germes
Já foram publicados vários estudos relacionados à presença de micróbios em aparelhos eletrônicos – principalmente devido à utilização dos aparelhos em banheiros. Mesmo assim, há muita gente que não considera os micro-organismos que existem nas telas como reais ameaças para a saúde.
Quando a utilização dos dispositivos é compartilhada, os riscos são ainda maiores. Controlar aplicativos e depois coçar olhos ou boca pode fazer com que muitos germes sejam colocados para dentro do seu corpo. Lembre-se sempre de que existem grandes possibilidades de alguém ter tossido sobre a tela touchscreen – ou utilizado o aparelho depois de ir ao banheiro, sem lavar as mãos corretamente.
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Você já cometeu alguns dos erros descritos acima? Ainda há tempo para reverter a situação. Basta que você se lembre sempre de manter a postura correta, fazendo intervalos na utilização e também higienizando suas mãos, sempre que utilizar os aparelhos (ainda mais se eles forem compartilhados).
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