Questão respondida

D.Ferreira Sábio

Ficar muito tempo no computador pode fazer mal a saúde?

3 em 8/9/2009 às 12:07h

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Respostas

Mostrando de 1 a 11 de 11 respostas encontradas (0.062 segundos)
R.RebirthMentor

Melhor Resposta

5R.Rebirth em 8/9/2009 às 13:20h

Ficando muito tempo em frente ao computador corremos risco de: problemas de visão, dores nas costas e lesões como a LER, e também o risco do sedentarismo, por ficarmos sem realizar atividades físicas, tendo mais probabilidade de nos tornarmos obesos. Mas nada que não possa ser sanado com alguns cuidados diários e evitando excessos com nosso amigo computador.

Falow FferreiraA!

DumolinaEspecialista
3Dumolina em 8/9/2009 às 13:15h

Tudo o que é de+ faz mal.
Menos dinheiro.
McDonals é gostoso, mas se comer de+ faz mal.
Chocolate é gostoso. Se comer de+ faz mal.
1 copo de vinho por dia faz bem, 1 garrafa de vinho por dia faz mal.

Portanto, passar um tempo no computador, faz bem, vc aprende, se relaciona, etc.... Passar o dia todo no computador.... faz mal.
Dor nas costas, falta de contato com o mundo exterior, amizades reais, não virtuais, sexo... dentre outras coisas que não se faz sentado atras de um teclado.

SergioConselheiro
0Sergio em 8/9/2009 às 15:54h

com certeza , você pode ter vários tipos de problemas ( dor de cabeça , problemas na vista , coluna , etc .. )

Fonte: .

0Guilherme Antonio em 8/9/2009 às 16:34h

Especialistas dizem que sim que pode causar mal a saúde ja teve casos de uma pessoa muito viciado no computador que quando tiraram ele de frente do computador saiu batendo em todo mundo acho que ficar muito tempo pode até deixar alguem louco.

alexDescolado
0alex em 8/9/2009 às 21:33h

Para os olhos com certeza,melhor descansa de 2 em 2 horas uns 15 minutos pelo menos.abraco.

Olair CostaConselheiro
0Olair Costa em 8/9/2009 às 23:00h

Sim, tanto a vista, quanto a coluna. O correto é vc fazer pausas de 30 em 30 minutos para "esticar as canelas" (dar melhor circulação de sangue nas pernas) e descansar a vista.

0Wilson Marques de Oliveira em 8/9/2009 às 23:07h

É como diziam meus avós: "Tudo demais é muito". É ruim ficar muito tempo no computador, assim como é ruim ficar o tempo todo estudando ou ficar o tempo todo assistindo televisão... É. Mas eu passo o dia todinho no computador.

AlineMentor
0Aline em 8/9/2009 às 23:21h

1 - Cuide de sua postura ao se sentar.
Ao se sentar, mantenha suas costas retas, de forma que estas se apóiem no encosto da cadeira (não use cadeiras sem encosto ou com encostos pequenos). Não deixe seus ombros caídos e não adiante suas pernas, como se fosse se deitar. Deixe suas coxas posicionadas no assento da cadeira.

2 - Deixe os pés retos.
Os pés devem ficar completamente no chão, ou seja, não podem ficar inclinados, com somente os dedos tocando o chão. Caso a cadeira seja muito alta para você, use um apoiador para os pés.

3 - Mantenha os cotovelos alinhados com os pulsos.
Dê preferência a cadeiras que tenham apoiadores para os braços, de forma que os cotovelos não fiquem abaixo da linha dos pulsos. Dessa forma, você consegue usar todo o braço para manipular o teclado e o mouse. Os pulsos também não podem ficar muito abaixo da linha dos dedos.

4 - Mantenha o monitor em frente ao seu rosto.
Mantenha o monitor numa posição frontal ao seu rosto, de forma que você não tenha que levantar a cabeça ou girá-la para ver a tela do computador.

5 - Fique a pelo menos 50 cm de distância do monitor.
Se você ficar com a cara "grudada" no monitor, suas vistas ficarão cansadas rapidamente e você acabará forçando-as para enxergar. Por isso, mantenha uma distância de pelo menos 50 cm da tela do computador. Ajuste também os níveis de contraste e de brilho do monitor e use modelos que tenham um protetor de tela. Dê preferência aos monitores com tela plana, pois estes são mais confortáveis à visão.

6 - Levante-se a pelo menos cada 50 minutos.
Não é bom para o corpo permanecer muito tempo numa mesma posição. Por isso, levanta-se a cada 50 minutos. Se, por exemplo, você estiver em um escritório, vá ao banheiro ou vá beber água. Se o telefone tocar em outra mesa, vá até lá andando, evite chegar ao local se empurrando numa cadeira com rodinhas.

7 - Pisque mais.
Piscar mais? É! Quando você fica prestando muita atenção no monitor (ou na televisão), normalmente você pisca menos e, logo, seus olhos podem começar a arder. O mesmo efeito pode ocorrer se você ficar muito tempo em um ambiente com ar condicionado. Por isso, ao sentir sinais de ardência, comece a piscar mais. Você também pode fazer compressas (com água fria!) e aplicar sobre os olhos por 3 minutos (com eles fechados, obviamente).

8 - Use o computador em um ambiente bem iluminado.
O ideal é usar o computador em um lugar bem iluminado, preferencialmente com luzes brancas. A luz não deve focalizar o seu rosto e muito menos a tela do monitor (como acontece quando se usa o computador de costas para uma janela onde entra luz do sol).

9 - Use teclados e mouses ergonômicos.
Dê preferência a teclados e mouses ergonômicos. Estes são projetados para prover maior conforto ao utilizador, assim como são preparados para evitar ao máximo lesões por esforço repetitivo. O teclado abaixo, por exemplo, possui um suporte que evita que os punhos fiquem apoiados na mesa.

10 - Algum desconforto? Vá ao médico!
Se sentir dor/formigamento nas costas e nos braços ou se sentir sua visão cansada ou freqüentemente irritada após o uso do computador, não hesite, vá ao médico! Do contrário, você poderá ter uma lesão que se agrava com o passar do tempo. Também é conveniente avisar seus superiores, caso você note que as condições de trabalho não são adequadas. Em seu dia-a-dia, é recomendável fazer exercícios físicos e alongamentos, por isso, procure orientação médica para que você possa fazer essas atividades de uma maneira saudável.

Fonte: http://www.infowester.com/dicasusocomp.p…

0Desativado desde 2009 em 10/9/2009 às 02:32h

Sim. Podem ocorrer vários problemas, como dor nas costas e problemas na visão, por exemplo.

-1Fernando Henrique em 8/9/2009 às 13:10h

Sim, com o tempo voce pode ter dor de cabeça e começar a usar oculos para o descanço dá visão, para isso não acontecer, é só voce num fika no pc (Coisa que voce num vai fazer ) então a melhor coisa é tentar piscar o maximo possivel enquando voce joga ou faz coisas que te deixão concentrado :D

VINIMentor
-1VINI em 8/9/2009 às 13:22h

tudo d+ faz mal cara...

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