Desde o Walkman que o homem possui dispositivos portáteis e práticos para a reprodução de som. Além da portabilidade, estes aparelhos significam também individualidade, pois com um fone de ouvido você consegue escutar música em praticamente qualquer lugar sem incomodar a ninguém.
A evolução tecnológica trouxe até nós novos aparelhos: os iPods e MP3/MP4/MPX players da vida que, por serem reprodutores de mídia digital, possuem capacidade muito maior do que seu antecessor Walkman.
Capacidade aqui significa tanto suporte multimídia quanto potência sonora e é justamente este aumento de potência do som um dos grandes problemas destes aparelhos. Muitas pessoas acabam passando horas de seus dias com som alto ligado diretamente no ouvido o que, depois de algum tempo, deve causar problemas.
Leia mais sobre este assunto no artigo: Mito ou Verdade: fones de ouvido podem fazer mal à saúde?
Abaixe o volume ou diminua sua audição
A Sociedade Brasileira de Otologia (SBO) possui há 5 anos a Campanha Nacional de Saúde Auditiva que tem como um dos motes a seguinte frase: “MP3 players: abaixe o volume ou diminua sua audição para sempre”. O objetivo da campanha é conscientizar as pessoas sobre os danos à audição que podem ser causados por atos como ouvir música alta no fone de ouvido.
Nossos ouvidos são compostos por estruturas muito delicadas e que podem ser facilmente prejudicadas pelo hábito de escutar música alta. Este hábito se torna cada vez mais recorrente dentre os jovens devido à popularização dos aparelhos citados anteriormente neste artigo, portanto, há que se conhecer e respeitar os limites de seus ouvidos.
De acordo com a SBO, nenhuma pessoa deve permanecer em um ambiente com atividade sonora de 85 dB (decibels) por mais de oito horas. Além disso, quanto maior for este valor, menos deverá ser o tempo de exposição para que você mantenha a saúde de seus ouvidos o mais intocada quanto possível. Veja abaixo uma tabela com o tempo recomendável de exposição para determinados níveis de decibels.
Fonte: Sociedade Brasileira de Otologia
Dados da Sociedade apontam uma conversação a 1 metro de distância possui uma intensidade sonora de 60 dB, um carro passando a 20 metros emite uma pressão sonora de 70 dB, um piano tocando forte 92-95 dB, um show de rock com distância de 1 a 2 metros da caixa de som 105-120 dB e uma serra elétrica 110 dB.
Dicas de prevenção
Algumas recomendações feitas pela SBO sobre como proteger seus ouvidos:
• Deixe o volume do tocador de MP3 na metade do volume máximo do aparelho
• Fique atento para que o som saído dos fones não seja ouvido por pessoas ao seu redor
• Evite ficar muitas horas seguidas ouvindo música com fones de ouvido
• Evite utilizar fones em ambientes barulhentos como metrôs, terminais de ônibus ou ruas movimentadas, pois neste caso será necessário aumentar o volume para “competir” com o ruído dos locais.
• Caso perceba alguma dificuldade de audição procure ajuda médica
Clique aqui e acesse o site oficial da Campanha Nacional da Saúde Auditiva para obter maiores informações.
Projeto de lei prevê limite de potência em dispositivos
Ainda de acordo com a SBO, os MP3 players existentes no mercado podem chegar até a 120 dB, ou seja, este valor ultrapassa em muito o recomendado pelos especialistas e se analisarmos a tabela acima, ouvir música no volume máximo seria saudável por menos de 15 minutos diários.
A Comissão Europeia, instituição que representa os interesses da União Europeia, volta sua atenção aos dispositivos portáteis de reprodução multimídia – e em especial o iPod, o mais vendido na região – e pretende limitar a potência sonora dos aparelhos em 85 dB.
No Brasil um projeto de lei (PL) do deputado Jefferson Campos (PTB-SP) tramita na Câmara dos Deputados pretende proibir a venda de aparelhos “capazes de reproduzir música em formato digital” com capacidade sonora superior a 90 dB. O motivo alegado pelo deputado paulista no texto do PL é de que a superexposição a altos níveis causa danos à audição, o que já é confirmado por especialistas.
É fato que volume alto prejudica a audição, portanto, ambas as iniciativas são muito válidas. Porém, antes de qualquer coisa, as pessoas necessitam de uma reeducação em nome da saúde. Ouvir som alto é bom e quase todo mundo gosta, contudo, é importante saber que esta também é uma ótima maneira de prejudicar sua saúde auditiva. Fiquem atentos e abaixe o volume!
Ola tudo bem?
Vou contar a minha experiencia.
Sempre que ouço musica o meu corpo fica muito cansado, nao consigo relaxar. Fico cansado ao ponto de quando vou dormir nao consigo recuperar.
Ja exprimentei tudo o que havia para nao ficar assim. é Horrivel nao podermos ouvir musica.
Ainda nao exprimentei ouvir a musica muito baixa a ver se fico com os mesmos tipos de sintomas.
É isso e jogar computador, provoca me o mesmo tipo de sintoma.
Escutem a musica baixa para nao ficarem como eu.
Cumpz!
Gostei da materia mas o que nos precisamos sao fones de ouvidos corretos pois esses que vao direto na orelha nao sao corretos e bom tambem seria algum fone que izole o som ambiente e 100%
O aparelho teria que ter um tipo de compressor (sonoro!). Porque simplesmente abaixar o volume dos aparelhos é ridículo! E as músicas que são baixas? Ópera, por exemplo. Simplesmente não vai dar pra poder ouvir. Eu já tive um aparelho com limitação da SONY que simplesmente abaixava o som, não abaixava só as músicas altas, abaixava TUDO. Acho isso BURRICE. Tem que educar as pessoas a ouvir mais baixo, mostrar os perigos, mexer no volume dos aparelhos é ridículo...
A ílha alcalina do meu MP# nao dura nem 2 horas
Excelente artigo . As vezes só vamos perceber os danos a saúde de pois de alguns anos . Vale lembrar também dos carros com aqueles sons altíssimos de mala . Além de detonar os ouvidos do dono do aparelho e tirar a atenção do trânsito , incomodam todo mundo que está em volta .
metade do volume ta locoo tem aparelhos que tem potencia maior e se um mp3 fosse de 1000 decibeis ia colocar na metade equivalente a 500 decibeis.
minha irmã nao consegue usar um mp3/4 sem estar no talo...resultado:ela ta ouvindo menos,tem vezs que tpo atras dela e chamo...ela nem percebe!
gostei desse texto
gostei muito desse artigo falando sobre a saude do ouvido e agora so escuto musica no pc com o fone de ouvido na metade do volume espero q vcs tambem
fassam isso galera saude em primeiro lugar sempre
ainda bm que eu li isso! agora, volume so na metade hein! valeu BAIXAKI !!
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Mito ou Verdade: fones de ouvido podem fazer mal à saúde?
